http://med.forumbb.ru/ Медицинский информационный форум ru-ru Sun, 02 Dec 2012 20:51:43 +0400 MyBB/mybb.ru http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1350734621.jpg" alt="http://medici.ru/files/1350734621.jpg" /></span><br />Британские исследователи пришли к выводу, что употребление большого количества фруктов и овощей делает человека счастливее.</p> <p>&quot;Я думаю, это здорово узнать, что фрукты и овощи так же благоприятно воздействуют на психическое здоровье, как и на физическое,&quot; – заявила руководитель исследовательской группы Сара Стюарт-Браун.</p> <p>Специалисты заметили, что чем больше фруктов и овощей в день съедали участники, тем лучше они себя чувствовали. Самыми счастливыми чувствовали себя те, кто съедал по семь порций ежедневно. Однако медики отмечают, что только 1 из 10 британцев съедает более 7 порций фруктов и овощей в день.</p> <p>В тоже время, исследователи не ответили на вопрос, влияют ли фрукты и овощи на настроение, а может быть это позитивные люди просто склонны больше употреблять полезные продукты, которые помогают быть им здоровыми.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:51:43 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1352115919.jpg" alt="http://medici.ru/files/1352115919.jpg" /></span><br />Американские ученые в ходе исследования выявили, что синтетический витамин Е может быть опасным для костей. Во время проведения эксперимента крысам добавляли в еду большое количество синтетического витамина Е. Через некоторое время костная масса грызунов снизилась до критического уровня. А это повышает риск переломов.</p> <p>По словам исследователей, витамин Е способен ускорять формирование остеокластов (крупные многоядерные клетки), которые могут разрушить кость. В этом случае организм потеряет больше костной ткани, чем может выработать.</p> <p>«Опасность для здоровья костей представляет только синтетический витамин Е в большом количестве. Витамин, полученный из пищи, необходим организму, и в натуральном виде невозможно получить опасное количество этого вещества», - заявили авторы исследования.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:50:22 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1352116555.jpg" alt="http://medici.ru/files/1352116555.jpg" /></span><br />Американские специалисты утверждают, что специально разработанная диета может улучшить кожу у женщин даже пожилого возраста.</p> <p>Диетологи рекомендуют включать в рацион питания продукты, которые способны улучшить состояние кожи. Однако, кожу нужно всегда защищать от ультрафиолетовых лучей. Ключевыми нутриентами для здоровой кожи являются витамины А, С и D.</p> <p>Витамин А: абрикосы, персики, морковь, зелень, яичные желтки.<br />Витамин D: молоко, апельсиновый сок, грибы.<br />Витамин С: киви, цитрусовые, помидоры.</p> <p>Кроме того, специалисты советуют больше отдыхать и высыпаться, а также не курить и не употреблять алкоголь.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:49:24 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1352633431.jpg" alt="http://medici.ru/files/1352633431.jpg" /><br /></span>Как оказалось плохой сон смещает у мужчин и женщин уровни гормонов, различных по природе. Доктор Мари-Пьер Сэнонж из Медицинского центра Колумбийского Университета выявил, что то, сколько спит здоровый человек, отражается на метаболических факторах риска.</p> <p>Так, гормональное воздействие отражается на объеме потребляемой пищи. Однако, в организме женщин и мужчин это происходит по-разному. Исследователи выяснили, что при недосыпании особых изменений в уровне сахара, глюкозы и лептина не происходило. Половые различия проявлены грелином – гормоном, стимулирующим голод, и GLP-1 – гормоном насыщения.</p> <p>Ученые замеряли уровень гормонов в крови у пациентов, которые спали 4 или 9 часов. После сокращенного сна у мужчин наблюдалось повышение грелина, а у женщин – падение GLP-1. А также данные реакции стали уникальными для каждого пола. По словам исследователей, ранее такие различия не были обнаружены.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:45:08 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1352633613.jpg" alt="http://medici.ru/files/1352633613.jpg" /><br /></span>Американские специалисты заявили о простом способе продления жизни. Нужно всего лишь прогуливаться на свежем воздухе несколько часов в неделю. Это может гарантировать человеку дополнительные лет 7 жизни.</p> <p>Исследователи из медицинского агентства при правительстве США и ученые из Гарварда изучили образ жизни около 600 тыс. женщин и мужчин возрасте от 40 лет.<br />По их словам, пользу человеку приносит быстрая ходьба.<br />Около 3-х часов в неделю таких прогулок увеличивают продолжительность жизни почти на 4 года. Ученые также обещают продление жизни до 5 лет, если гулять 7,5 часов в неделю.</p> <p>«Наибольшую пользу от такой физической активности получают люди, чей вес находится в пределах нормы. За 2,5 часа прогулок в неделю они смогут продлить свою жизнь в среднем более чем на 7 лет», - заявляют исследователи.</p> <p>Ученые также выяснили, что быстрая ходьба оказалась важна вне зависимости от веса человека.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:43:58 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=4#p4 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1353315790.jpg" alt="http://medici.ru/files/1353315790.jpg" /></span><br />Финские исследователи после семилетних наблюдений над 55 тысячами добровольцев выявили, что чем ближе человек живёт к питейным заведениям, тем больше у него риск cтать алкоголиком.</p> <p>Исследователи выяснили, что среди населения, жилье которых находилось приблизительно в 120 метрах от ближайшего бара, число сильно выпивающих превышало девять процентов, а на расстоянии 2,4 километра это количество снижалось до 7,5 процентов. Исследователи также заметили, что если человек переселялся на километр ближе к бару, риск стать алкоголиком возрастал пости на 17 процентов.</p> <p>«Сначала мы предполагали, что пьющие люди просто перебираются в те районы, где есть бары. Однако результаты для тех, к кому заведения «приблизились» сами оказались аналогичными», - заявили ученые.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:41:10 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=3#p3 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://medici.ru/files/1353415391.jpg" alt="http://medici.ru/files/1353415391.jpg" /></span><br />Проанализировав многие научные труды, американские ученые составили список продуктов, которые нужно употреблять людям, страдающим раком.</p> <p>На первом месте в списке противораковых продуктов стоит чеснок. Этот продукт необходимо употреблять для профилактики возникновения рака простаты, толстого кишечника, желудка. Некоторые элементы, которые содержатся в чесноке, могут остановить рост опухолей, а также улучшать эффект от химиотерапии.</p> <p>Второе место занял зеленый чай, в составе которого содержатся полифенолы, отличающиеся сильной противораковой активностью. Кроме того, было доказано, что постоянное употребление этого напитка способно увеличивать выживаемость пациентов с разными формами раковых опухолей.<br /> Ученые называют и некоторые виды грибов. Благодаря содержанию в них полисахаридов, грибы также помогают бороться с раком.</p> mybb@mybb.ru (Decadence) Sun, 02 Dec 2012 20:39:52 +0400 http://med.forumbb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2